Pierwsza pomoc w zdrowiu psychicznym dostarcza niezbędnych umiejętności wspierania osób w kryzysach zdrowia psychicznego.…
Praktyki uważności mogą znacząco zmniejszyć stres i poprawić regulację emocjonalną. Artykuł ten bada zastosowania,…
Grupy wsparcia zapewniają niezbędne wsparcie emocjonalne, sprzyjają budowaniu społeczności i wzmacniają strategie radzenia sobie…
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) skutecznie redukuje lęk i poprawia nastrój dzięki uporządkowanym technikom. Artykuł ten…